Stress bewältigen und die Sehnsucht nach dem Meer

"Wenn du ein Schiff bauen willst, dann trommle nicht Leute zusammen um Holz zu sammeln, Werkzeuge zu richten und die Arbeit einzuteilen, sondern lehre sie die Sehnsucht nach dem großen, weiten Meer."

Antoine de Saint-Exupéry

Es gibt viele äußere Gründe, warum wir unser volles Potenzial oft nicht zum Ausdruck bringen können und gesteckte Ziele nicht erreichen. Termindruck, Mehrarbeit ohne Pausen, anhaltender Ärger mit Kunden, im Team oder in Beziehungen aber auch die Einschränkung durch eine chronische Erkrankung können uns emotional und körperlich an unsere Grenzen bringen. Die Motivation sinkt in den Keller.

 

Positive Phantasien, wofür die ganze Mühe sich lohnt, sind da ein wichtiger Ansporn aber manchmal, liegt das Hindernis in einem selbst. Meist sind es schwer zu verdauende Enttäuschungen, unbewusste Bedürfnisse und Gefühle, hinderliche Einstellungen, die im Weg stehen. Wer sich damit auseinandersetzt was innerlich der Wunscherfüllung entgegensteht, sich das auch bildlich vorstellt, erkennt, wie er dieses Hindernis überwinden kann

 

In 4 Schritten entwickeln Sie in meinem mentalen Kurzzeit-Coaching eine innere Haltung, die Sie neu motiviert und stärkt und Ihr Handlungsrepertoir erweitert:

 

  • Neutralisieren von mentalen und emotionalen Barrieren und belastenden Erfahrungen und Vorstellungen.
  • Denken und Fühlen in Einklang bringen und Entwickeln einer zielfördernden Haltung.
  • Aktivierung von Fähigkeiten wie Gelassenheit, Begeisterung, Konfliktstärke. 
  • Erlernen von effizienten Selbstcoachingtechniken und "Schnellentspannung"  für den Transfer in Beruf und Alltag.

Sind Sie interessiert, ob ein Coaching für Sie Sinn macht, dann nehmen Sie Kontakt mit mir per E-Mail auf oder rufen Sie mich an 01522 1445481